EVOLUTION

nini Mar 15 Avr - 23:06

SALUT j ai trouvé sympa qu on mette notre évolution:

donc je suis partie de 48.5kg
et en 15 jours 46.5kg
donc j espère vous dire que dans 15jours 44.5kg
et la ça sera bon pour moi !!!!

je mange 3 repas par jour
ptit déj : un fruit + 1 thé
midi: salade ou légume
collation: (parfois) soit yaourt ou fruit
soir: légume + viande ou poisson et bien sur j ai perdu parce que j ai diminué les lipides et glucides